跨年大動(dòng)作：金頂獎名師+名牌時(shí)尚秀登臨水貝壹號
深圳將以何種方式迎接下一個(gè)40年?跨年燈光秀?當然遠遠不夠，還有金頂獎名師+名牌的時(shí)尚大秀。這樣的大動(dòng)作正是第六屆中國(深圳..
動(dòng)作
想要練出完美身材，別關(guān)顧著(zhù)跑步，力量訓練才能幫你塑形！
許多女孩都會(huì )選擇跑步減肥，想通過(guò)跑步使自己的身材變苗條。跑步作為有氧運動(dòng)，雖然可以有效地消耗脂肪，但是跑步只能使全身變..
2020年One Direction會(huì )有新動(dòng)作？
相信不少喜歡歐美音樂(lè )的少男少女都有追過(guò)小破團OneDirection這個(gè)由五個(gè)可愛(ài)男孩組成的男團。OneDirection曾經(jīng)憑借經(jīng)典單曲《Wh..
夜店女王體重130斤，雙腿粗壯卻被幾十萬(wàn)人追捧！
在很多人的審美世界里體重是衡量好身材的標準覺(jué)得就像只有很瘦才是漂亮的然后有一些很瘦的人就像一陣風(fēng)就能吹跑似的~但小編想..
十分鐘等于慢跑半小時(shí)！9個(gè)練全身的超燃減脂動(dòng)作，全都有動(dòng)圖！
最近，你稱(chēng)體重了嗎？節后發(fā)福的你，急需一組快速健身減脂的動(dòng)作！所以，今天要推薦的就是一組HIIT看起來(lái)簡(jiǎn)單，做完一組就會(huì )大..
改善臀部扁平下垂，除了深蹲外，還能這么做！
原創(chuàng )屬性，未經(jīng)允許搬運必究！一說(shuō)到健身，一部分人是為了減肥，另一部分人則是為了通過(guò)健身來(lái)塑形，讓自己的身材變得更有曲線(xiàn)..
健身里6個(gè)超爛壞習慣，效果堪比自殘！
鍛煉身體可以讓我們體態(tài)變理想、運動(dòng)能力變好，絕對是一件有益身心的事情，但是若沒(méi)有保持良好的觀(guān)念與習慣，很容易反過(guò)來(lái)傷害..
奚夢(mèng)瑤產(chǎn)后首現身：何猷君這些動(dòng)作，暴露了他的豪門(mén)危機
前兩天，有網(wǎng)友在商場(chǎng)偶遇到奚夢(mèng)瑤，與小姑子何超欣一起逛街，彼此相處很是融洽，這應該是她產(chǎn)后的首次現身了。當然也少不了老..
經(jīng)常腰酸乏力？4招下背核心訓練，幫你找回戰斗力！
在我們的訓練，運動(dòng)過(guò)程中，腰椎是主導穩定的關(guān)節，下背部是維持腰椎穩定的重要部分，只有下背部具有足夠的實(shí)力，才會(huì )讓你的動(dòng)..
體脂率3%的肌肉男，1年增肌5斤卻不增脂肪？網(wǎng)友：用藥了
健碩的身材，強悍的肌肉，是很多男人夢(mèng)寐以求的東西，所以在健身中，增肌總是比減脂受歡迎。?而在增肌過(guò)程中，最難的就是怎么..
肌肉群鍛煉動(dòng)作示意圖，想練什么對號入座！
以下是肌肉群鍛煉示意圖。這種鍛煉要注意均衡，不要問(wèn)為什么？更重要的是一定要堅持，鍛煉之前制定一個(gè)適合自己的鍛煉計劃進(jìn)行..
10個(gè)下半身拉伸動(dòng)作，最后一個(gè)單身狗竟然做不了！
很多人對于拉伸看法都不一樣，有人覺(jué)得隨便拉一下就行，有人覺(jué)得拉伸比訓練對形體更有幫助，有人覺(jué)得拉伸完全沒(méi)用。如果你不知..
15個(gè)健身中的最佳動(dòng)作，只有10%的人知道！
本文是很多健身達人親自體驗和機構測試后，得出來(lái)帶有普遍認同的結論。不過(guò)，對剛健身的小白，讀起來(lái)可能有點(diǎn)晦澀，但這正是小..
時(shí)裝潮牌CRZ CRZ潮牌女裝動(dòng)作頻頻 搶占深圳時(shí)裝市場(chǎng)
繼2013年1月參與深圳服裝行業(yè)協(xié)會(huì )年度盛會(huì )新生力量潮動(dòng)2013，CRZ潮牌應邀深圳寶能AllCity購物中心，參與海洋之星主題專(zhuān)場(chǎng)時(shí)裝..
sony大法xz3德國發(fā)布，能否王者歸來(lái)
索尼在德國ifa展上露臉了自家的全新旗艦xz3，搭載驍龍845，6英寸18:9的2koled全面屏，將搭載Android9Pie于2018年9月底在全球特..
美人計 | 練好這五個(gè)動(dòng)作，你就是翹臀女王！
我們平時(shí)除了缺乏鍛煉之外，久坐也是臀部下垂的一大殺手。亞洲人的身材普遍沒(méi)有歐美人豐滿(mǎn)，想要翹臀就更不能偷懶了。COSMO今..